.svg)
ВЫИГРАЙ СЕБЯ
Наш ресурс о том, как сохранить контроль и удовольствие от азартных игр, не переходя грань зависимости. Мы говорим об ответственном подходе к игре: без осуждения, стигмы и запугивания. Только факты, честный разговор и реальные способы справиться с рисками.
Когда игра перестает быть просто игрой
Лудомания – это зависимость от азартных игр. Она формируется не за один день и часто остаётся незаметной до тех пор, пока игра не начинает управлять жизнью. Это не просто «слабость» или «отсутствие силы воли» – это психологическое расстройство, с которым можно и нужно работать.
О сериале
Этот ресурс создан к запуску сериала «Нам покер». В центре сюжета – история молодых ребят из провинции, которые открывают нелегальное казино в Петербурге, – и их бизнес, хотят они этого или нет, начинает разрастаться.
Что ждёт каждого из героев, какие последствия несёт их выбор и как каждый из них будет справляться со сложностями?
Реальные истории
Мне 18, играю на ставках с 13 лет. Проиграл 1,5 млн рублей, долги 600 тыс. Узнал о ставках из «Ютуба». Потерял доверие мамы, жизнь стала серой. Служу в армии, надеюсь измениться за 8 месяцев. Хочу вернуть вкус к жизни, но пока всё мутно.
Иван
Я проиграла 1,5 млн на ставках, взяла кредиты. У меня двое детей, младшему 3 месяца. Муж думал, я зарабатываю, но всё обнулилось. Боюсь потерять квартиру и машину. Хочу бросить, но страшно. Прошу поддержки, сил нет.
Юлия
Мне 34, лудоман уже 16 лет. Начал со ставок в 18 лет. После армии проигрыши до 100 тыс., долги, кредиты. В 2013-м пытался покончить с собой, лежал в психбольнице. Ворую у родителей, живу в пустой квартире. Потерял интерес к жизни.
Павел
Мой муж проиграл миллион, я узнала после роддома. С ребенком и долгами думаю о разводе. Он клянется бросить, но я не верю. Люблю его, но сил нет. Хочу спасти семью, но не знаю как.
История жены
Мне 26, была против казино, но начала играть. Проиграла всё, заложила золото, взяла кредиты. Муж тоже зависим. Заблокировала себя на сайтах, но боюсь сорваться. Хочу начать заново.
Ася
Моему сыну 17, играет 2 года. Проигрывал карманные деньги, потом занял у друзей. Работал, чтобы вернуть, но снова долги. Ворует у меня и бабушки. Психолог не помог. Я в отчаянии, не знаю, как спасти его.
История матери
Мой муж проиграл 800 тыс., у нас трое детей. Ушёл на СВО, чтобы закрыть долги. Боюсь остаться одной. Люблю его, но он не видит проблемы. Не знаю, как жить дальше.
История жены
Как распознать
зависимость
Чем раньше распознать проблему, тем легче её преодолеть. Мы рассказываем, как начинается зависимость, какие стадии она проходит и где искать поддержку.
Навязчивое желание играть, даже когда это приносит вред
Попытки отыграться после проигрыша
Враньё близким о масштабах игры
Долги, конфликты, потеря интереса к жизни вне игры
Чем раньше распознать проблему, тем легче её преодолеть. Мы рассказываем, как начинается зависимость, какие стадии она проходит и где искать поддержку.
Контроль – это не запрет, а свобода.
Ты можешь играть – и сохранять контроль. Но иногда важно задать себе честные вопросы.
Наш тест поможет понять, насколько твоя игра остаётся под контролем.
Ответив на несколько простых вопросов, ты сможешь понять, есть ли повод насторожиться и что делать дальше
Что делать, если игра вышла из-под контроля
Признай наличие проблемы. Отрицание вредит восстановлению.
Расскажи близким о проблеме. Самостоятельное переживание проблемы только усугубит ситуацию.
Установи себе цель. Определи, куда ты идёшь и к чему стремишься. Цели помогают развить мотивацию.
Пойми, почему ты хочешь избавиться от проблемы. Какие негативные последствия уже с тобой происходят?
Избегай переутомления и состояний, способствующих игровой зависимости.
Определи, какую конкретную пользу принесёт отказ от зависимости.
Следи за базовыми потребностями — здоровый сон, правильное питание и спорт.
Создай здоровую замену. Если ты играешь от скуки, найди новые безопасные увлечения.
Разберись, кто всегда в выигрыше, а кто пешка в чужой игре. В долгосрочной перспективе игры могут принести больше вреда, чем пользы.
Как помочь и не навредить близкому
Поддерживай близкого и прояви заботу и понимание, не осуждая его
Предложи обратиться за помощью к профессионалам (консультации психолога, участие в групповых сессиях)
Помоги близкому создать план действий для преодоления зависимости и поддерживай его в этом процессе
Установи границы и правила в отношениях с зависимым игроком, чтобы защитить себя от негативного воздействия его проблемы
Не предлагай финансовую помощь или возможность продолжения азартных игр – это может усугубить проблему
Одно из опасных последствий зависимости от азартных игр – созависимость.
Родные, друзья и коллеги могут столкнуться с проблемами от распространения болезни.
Важно не только знать, как помочь близкому человеку, но и самому сохранить психологическое здоровье и финансовую стабильность.
Не одни – вместе надёжнее
Мы сотрудничаем с организациями, специалистами и волонтёрами, которые помогают людям справляться с игровой зависимостью. Мы выбираем только те ресурсы, которым можно доверять.
Ты не обязан разбираться во всём сам. Мы собрали всё нужное на одной странице.
